补充钙也是必要的呢，您可以选择汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片补充钙， 这款优质的钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白，补充好这些优质营养，可以改善骨性关节炎,增加骨密度，促进软骨修复，保护关节。我补充钙营养，就是选择这款优质钙片的。
在日常生活中保护关节，要适量的运动，要补钙，注意关节的保暖，同时也要补氨糖。汤臣倍健健力多中既有钙的成分，也有氨糖的成分，所以吃这个产品对中老年人保护关节很重要。我婆婆现在就吃的这个产品，吃了有一个月的时间。
生活中我会间断性的吃点钙片，吃的是优质的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，饮食上补钙效果不是很好，吃钙片是可以保证营养的补充的，这款钙片富含氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙、酪蛋白。
老人在日常生活中，除了要改变不合理的生活习惯，减轻体重，注意保暖外，还应当吃汤臣倍健健力多来保护关节。这个产品我妈就吃的了，我也是听朋友说这个产品能保护关节，就买来给妈妈吃了。不要看妈妈70岁了，现在还能爬山了。
随着年龄的增长，软骨的磨损在不断加速，软骨的基础营养成分氨糖也在不断流失，就会加剧软骨磨损，平时可通过补充软骨营养素慢慢调理，让骨胳更加灵活。汤臣倍健健力多含有5种有益养护关节成分成分科学配比，润滑关节，为关节补充营养。
我之前也是关节痛不能走路，这不吃了三个月白汤臣倍健健力多氨糖软骨素，关节就好多了。健力多不是药品，但是作为营养品，它能帮助关节炎患者修复磨损软骨，修复关节，改善关节功能，也就能提高生活质量。