肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
不同的食物各司其职,能够为宝宝的茁壮成长提供全面的营养。比如谷类食物含有大量的碳水化合物,可以为宝宝提供能量;动物性食物富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A等;蔬果类食物是维生素、矿物质以及纤维素的重要来源之一。
王旭峰 营养师
富含碘的海产食品有海带、紫菜、干裙带菜、贝类、海鱼等。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
随着患儿年龄的增长,病情的好转,尤其是机体免疫功能逐渐增强,食物过敏的种类也就随之减少。因此,也要不断地解除某些限吃的食品。
唐书生 副主任医师 呼吸科 广州市妇女儿童医疗中心
海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
女人补肾可以吃枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。 何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
补精补肾,男人就要多吃点含锌量高,还有蛋白质丰富的食物比较好的,比如说可以吃益生谷的康爸爸补充锌硒元素,可提高精子质量和生成。
想补精补肾就要养成良好的饮食习惯,吃一些比较有营养的食物,比喻可以吃益生谷的康爸爸补充硒、锌、维生素,可以提高精子质量,让精子恢复正常水平。
补精补肾的食物是可以多吃些补锌的,比喻可以吃益生谷的康爸爸补充锌硒,可以提高精子质量,让精子恢复正常水平。
补精补肾,就要适当的体育锻炼和保持健康的身体,不抽烟、不过度饮酒,睡眠充足,饮食方面可以吃益生谷的康爸爸,补充锌,可提高精子质量和生成。
营养最好全面补充,肉类,鱼类,蔬菜,水果,牛奶,五谷杂粮都是需要补充的,也要补充益生谷的妥金是备孕前准爸爸吃的有助于提高精子活力和质量的产品。建议孕前三个月开始吃的。
男性在备孕的时候可以益生谷的妥金,可以增强精子活力,提高精子的质量,另外备孕的时候注意不要喝酒,抽烟,不要吃辛辣刺激的食物就可以了
可以先到医院里面去做一个检查,如果精子不好可以吃益生谷的妥金,是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E,对调理精子很好的。
如果这方面比较弱的话,是比较难怀孕的,所以男性一定要,注意饮食习惯,不能抽烟喝酒,也不要经常熬夜,需要多锻炼身体,可以吃益生谷的康爸爸,增强精子活力,提高精子的质量。
多吃一些含锌的食物,注意补充营养,提高精子质量,多吃海鲜鱼肉,高蛋白的东西,可以吃益生谷的康爸爸补锌,就是补充人体必需的微量元素锌
精少影响怀孕,补精就要先补肾,补精的食物是可以多吃些补肾的,可以吃益生谷的康爸爸补锌,就是补充人体必需的微量元素锌。