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吃什么可以让孩子长高

  • 你好,根据你的描述,孩子的身体是和爸爸妈妈的基因有关系的,所以怀孕期间吃的食物是没有关系的,还有就是后天的话可以让孩子加强身体锻炼,这样长高的几率也要大些。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好!小孩现在长不高有可能是缺钙或者营养不够导致的建议你可以适当给小孩补补钙,还有让小孩吃多点蛋白质含量高的食物。同时要进行适度的体育锻炼。而且小孩现在这个阶段不会长高得特别明显,所以不用太担心。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 其实孩子这个年龄段不会长高太快,一般进入了青春发育期就长高快了,平时注意营养平衡也就可以了

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,孩子长身体的年龄最好要注重营养平衡,比如可以喝一些骨头汤之类的补钙,增加生长,新鲜的水果和蔬菜也不可避免,最好睡前喝杯牛奶,平时要多晒太阳,保证运动量。

    卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院

  • 海产品的补钙效果也非常不错,主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等。

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  • 购买钙片时应该注意一下含钙量和用量,这样有利于发挥它的最佳作用。钙之缘和劲得钙的儿童钙片不错,有很好的口碑,值得信赖。

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  • 你好,要根据个人的具体情况,不是说吃得好就会长得快,这样要看个人吸收的,但必须保证充足的营养,食用牛肉,虾,鱼,还有瘦肉,对发育都挺好的,平时也要喝牛奶,蔬菜水果都不能少,才能保证有足够的营养。还需要多做一些运动以拉松筋骨,这样长得比较快。

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  • 你好,要想孩子长高,不一定需要钙片,可以多吃点这些食物: 1、豆类:常见的豆浆、豆奶等,豆类中含有的营养较高,不仅有钙,还有其它维生素种类等。 2、牛奶:鲜牛奶为佳,酸奶或者其它甜奶等少喝为好。牛奶补钙比较常见,但不建议多喝。 3、鸡蛋:早晨起来的第一个鸡蛋对身体特有帮助,其中不仅有丰富的钙质,还有其它营养物。 4、鱼类:鱼类中蛋白质和钙较多,蛋白质可以加速脂肪的分解,对长高有帮助。 5、汤臣倍健牛乳钙软糖:这款比钙片好,轻松补钙,预防骨质疏松、健康且美味。 想要孩子长高,可以试试这些食物,同时应该在孩子吃完后教导其运动,方便身体进一步的吸收,两全齐下,对长高特别有帮助。

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  • 亲,这款蛋白粉能够为儿童补充优质蛋白质。有促进骨骼发育的功效,儿童正处于快速长高的时期,骨骼的生长离不开蛋白质,汤臣倍健蛋白粉就起到了很好的作用,儿童正处于发育时期,大量补充蛋白质是很需要的。

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  • 补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆类等,此外维生素C、维生素D、乳糖等都有助于钙的吸收利用。锌与性腺及促进性腺激素的分泌等有关。

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  • 药物不会对身高有太大营养,女孩子的身高问题可以通过适当的食物来调节,也可让孩子去参加运动,可以有一定增高的。

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  • 想要长高不单只是要靠吃东西,还要依赖其他方面的因素。我觉得比较科学的方法是多喝牛奶、多做帮助增高的运动以及不要挑食偏食,最后一点最重要,营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。所以想要长高的孩子一定不能挑食偏食。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶,可以选择酸奶,奶酪。帮助增高的运动可以选择打篮球,打篮球的确是能帮助青少年增高的。

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  • 肉类蛋类具有不错的补钙效果,如我们平常使用的猪肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。海产品的补钙效果也非常不错,主要以甲壳类为主。比如螃蟹、虾、等,另外鱼类的补钙效果不错。

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  • 孩子想要长高,最重要的当然是要多喝牛奶多吃鸡蛋!牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶,可以选择酸奶,奶酪。鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。不喜欢鸡蛋,可以选择豆腐,奶酪。当然,最重要的是要告诉你的孩子不要挑食哦!挑食的孩子长得慢呀!

    月凌儿

  • 无论是男孩子还是女孩子,想要增高的话,除了要吸收足够的钙质,还应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。所以想要长高的孩子一定不能挑食偏食哦! 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

    随意才是美

  • :1牛奶是一种全营养食品,它含有丰富的蛋白质,氨基酸、钙、磷等,对增高及有力。

    小小冰飞

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