怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
孕妇补钙的话，所谓药补不如食补，可以多吃些腿骨汤，补钙的效果还是不错的，如果不适合自己的口味，也可以吃一些虾皮，螃蟹之类的，含钙量也比较高，药物可以选择葡萄糖酸钙口服液之类的，比较容易吸收的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
你好，孕妈妈在春天应该多吃应季的蔬菜，如果不是当季的蔬菜水果最好不要买来吃，春菜是近些年来比较好吃的一种蔬菜，孕妈妈可以适当的吃一些，同时要多吃水果，苹果是最好的选择。春季最好活动一下，这样才可以让自己身体强壮。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕妇肯定要补充维生素！需求量还更多呢，不然对妈妈还是胎儿都不好，多吃水果蔬菜，也可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素进行额外补充
怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。
怀孕之后，如果有缺钙的现象，饮食上可以多吃些腿骨汤，补钙的作用不错的，如果口味不合适，也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，属于离子钙，容易吸收的，必要时也可以补充一下维生素d，可以促进钙质的吸收。
食补胜过药补，当然吃钙片也是可以的，喝高钙奶就更好啦。
食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌
食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌
可以吃苹果，香蕉，桃子都可以的哦~应季的水果都可以吃的
可以吃一些苹果，桔子，葡萄，香蕉，石榴