宝宝添加辅食后出现便秘的情况，可以吃高纤维的食物帮助宝宝消化，推荐一款营养美味的“轻便”辅食——香浓南瓜糊，在给宝宝补充营养的同时清热降火促进宝宝肠胃蠕动，保持便便通畅！
王旭峰 营养师
您好，产后大便不通、便秘是可以吃芦荟胶囊是，但除了吃芦荟胶囊，每天是饮食中还要增加纤维性物质如蔬菜等，如果便秘严重，必要时用开塞露，番泻叶或者是石蜡油等。便秘主要是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。
产妇便秘大多是因为食物缺乏植物纤维素，还有就是因为没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好导致的。建议这位妈妈不要轻易使用泻药，情况严重的话，最好是使用开塞露，另外，早上起来喝杯淡盐水，对恢复有很好的改善效果的。吃泻药当然不好啦，会影响哺乳的。吃多点水果就是了。
多喝水哦
长期便秘会导致很多并发症的，所以产后便秘一定要得到重视。
产后营养很重要，同时产后也一定要适当的运动，促进肠胃的蠕动。
产后也很需要营养的，所以产后的饮食也要多样化。
产后便秘可以缓解便秘的水果很多，让我们一起来了解一些。柚能润肠通便，适量食用，有通便之功效。橙：甘、酸，平。所含果 酸，具有促泄通使之功能。 草莓能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热，便秘。苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。
便秘也严重影响产后妈妈的体形的。
产后的饮食也一定要多样化，注意营养的摄入，增强抵抗力。
产后便秘一定要得到重视，及时治疗。