储存包和2个冰袋的准备很重要。储存包用于存放和运送储奶袋。冰袋的使用：将其置于冰箱冰冻后取出，放在储存包内，可用于冰冻保鲜储奶袋中的奶。建议选择100ml容量的储奶袋，使用起来更方便。储奶容器的选择很重要，母乳冷冻储存最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品（例如母乳保存袋），其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。比较推荐电动吸奶器，因为它模拟了宝宝吸吮的力度和频率，可以减少妈妈在使用过程中乳头皲裂的发生。
陈郁葱 副主任护师 产科 广州医科大学附属第三医院
看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着；强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖一下床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等。
潘集阳 主任医师 精神心理科 暨南大学附属第一医院
中医认为内异症和血瘀有关，因此应调整好心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，适量运动，避免熬夜，养成良好的生活作息习惯等。
赵鲁刚 医师 生殖医学中心 中山大学附属第六医院
担心宝宝饿，将奶粉的浓度冲调得过大；每次喂奶总喜欢多喂一口；如果宝宝一次奶量没有吃完，家长也会想方设法将宝宝剩下的奶继续喂进去；把小婴儿的觅食反射误认为饥饿表现，增加喂奶次数，使得宝宝摄入奶量增多；过早添加辅食，淀粉类食物进食过多，提供很多食物等。
王旭峰 营养师
担心宝宝饿，将奶粉的浓度冲调得过大；每次喂奶总喜欢多喂一口；如果宝宝一次奶量没有吃完，家长也会想方设法将宝宝剩下的奶继续喂进去；把小婴儿的觅食反射误认为饥饿表现，增加喂奶次数，使得宝宝摄入奶量增多；过早添加辅食，淀粉类食物进食过多，提供很多食物等。
王旭峰 营养师
养成良好生活习惯能帮助减少发病，特别是对于轻症的患儿有明显的改善。在生活管理方面，要做到以下7个方面： （1）白天多喝水，尽量避免冷冻食物、凉性食物、饮料、咖啡、巧克力等。 （2）晚餐时间不易过晚，过多蛋白饮食，过咸。 （3）喝汤不能太咸以免过渴致饮水增加。 （4）睡前2小时尽量不喝牛奶、喝水及含汁液较多水果，高糖食物等。 （5）睡前排尿，睡前适当鼓励和提醒，减少依赖性，培养患儿独立性等。 （6）中午午睡，晚餐后不要剧烈运动。按时睡觉，睡前排尿。 （7）处理患儿便秘，注意其外阴尿道口卫生护理。
邓会英 主任医师 肾内科 广州市妇女儿童医疗中心
得力是中国最大的办公用品集团，产品质量方面还是值得信赖的，我买的得力家的第一个产品就是他们的针式打印机，用的蛮久，耗材容量大，挺好的。
我们公司的办公用品和文具都是我在得力的天猫旗舰店购买的，质量很好，最主要的是性价比高，老板也很满意。
现在很多新手妈妈都没留意，直接用平时用的护理产品，有时候被宝宝无意中吃下去，危害还是挺大的，我现在是在用俏婴童妈咪宝宝系列的倍润霜，这个系列主打就是妈妈和宝宝都能同时用。就平时睡前涂涂宝宝的身体呀，然后往自己身体上涂，很滋润呀~就算宝宝整天往我这里蹭，都不怕。
之前领居家给了我一瓶妈咪宝宝的洗发沐浴泡泡，然后当天我就给宝宝用了，泡沫很细腻，冲洗得很干净，然后我还专门闻了下，味道是真的很淡很淡，是没有香精的味道。然后到现在快空瓶了，准备再入手啦~
宝宝食品的，我儿女和儿子都爱吃他家的小面条和海苔。一吃起来就会互相抢！
爱他美卓萃挺好的，清淡不上火，接近母乳，不含蔗糖和香精，宝宝喝了大便特别规律哦。