先添加米粉,米糊,宝宝比较容易消化,少量添加,让宝宝有一个适应的过程,蔬菜泥可以一周以后等宝宝适应了米粉,大便情况没异常再添加。根据宝宝平时吃的量决定。辅食添加基本遵循3个原则:添加的量应由少到多;食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物;添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
给宝宝加辅食不要太早,因为宝宝各方面发育还不完善,会出现一些过敏反应;另外,过早添加辅食虽然能补充部分母乳外营养素,但也直接影响了母乳的摄入量,反而会使营养摄入减少,甚至引起营养不均衡或过早断奶;也不要过晚添加,一方面可能出现排斥固体食物现象,影响添加效果,不利于婴幼儿体格正常发育,导致营养不良,引起偏食或者其他进食问题,另一方面会影响味觉和吞咽功能的健全。
王旭峰 营养师
为了顺应宝宝的生长规律,促进宝宝更好地成长,妈妈在帮助宝宝保证奶类营养来源的同时,也要根据宝宝各阶段营养所需添加辅食。 (1)6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。 (2)7-9个月处于独坐期的宝宝,要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。 (3)10-11个月处于爬行期的宝宝,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。 (4)12月龄及以上处于站立扶走期的宝宝,开始自主进食,可以尝试吃“大人饭”,但宝宝的饮食应该清淡,少盐少糖。谷物类、蔬菜、水果等量依旧要满足。
王旭峰 营养师
我听育儿师讲过,一般来说,6个月的宝宝可以尝试吃辅食了,这个阶段宝宝开始可以扶着东西坐,能控制舌头来移动嘴巴里的食物,有这些表现的话就可以开始给宝宝添加辅食了。我家宝宝就是6个月开始吃第一口辅食,吃的是英氏忆格1段米粉,这米粉粉质细腻好吸收,你可以给宝宝吃吃看。
我目前就知道英氏忆格哈哈哈,分阶比较条理清晰好懂一点。七个月的话,可以给他试试英氏忆格的2阶零食,我家妞妞也在吃,挺好吃的,手指泡芙看起来比小鱼泡芙稍微大一些,椰子味,有淡淡的奶香味。
我宝宝也是10个多月啦,现在就是吃的英氏忆格的3阶产品,产品挺多,主食有米粉面条,零食有酸奶溶豆,而且这个阶段的产品添加了锌,有助于改善宝宝挑食厌食,宝宝还挺喜欢吃的。
我鹅子就是6个月开始添加辅食,这个阶段宝宝从母乳里吸收的铁已经不能满足发育需求,所以给宝宝选辅食要选含铁的辅食。像我鹅子吃的英氏忆格1阶米粉里,添加了一吸收的二价铁,很适合这个阶段的宝宝吃。
宝宝最习惯吃蛋黄了,每次都能吃一个
你家宝宝能坐了没?我家宝宝就是能坐了才开始吃辅食。这个阶段宝宝只能吃单一口味的辅食,我家宝宝吃的就是英氏的1阶辅食米粉。我给宝宝吃这款米粉之前还做了些功课,它的原材料选用的是东北当季的新米,绿色健康,而且无盐无防腐剂,宝宝也很爱吃,没有排斥的情况。
建议你去看看英氏的辅食5阶精准喂养体系,我家宝宝就是参考这个体系添加辅食。他现在8个多月,开始长牙了,爱咬东西,我给他吃英氏2阶碎碎面和米粉,这款辅食含有维生素D、钙等有助牙齿、骨骼发育的营养,挺适合这个阶段的宝宝吃。
我最近了解到了英氏这个辅食牌子,它家产品都是按照生理特征来分阶的,按照他们的理念,8个月的宝宝一般来说很爱啃咬东西,这时候应该尝试一些碎末状的食物,比如英氏的2阶米粉,它里面含有蔬菜粒,给宝宝吃这款米粉,宝宝还可以锻炼咀嚼能力进阶,挺不错的。
我家宝宝跟你的宝宝差不多大,最近给他买面条,这个阶段的宝宝要预防挑食,我在母婴店了解到英氏3阶面条强化了锌元素,有助于促进宝宝食欲,所以我选了它,你也可以试试。
你可以参考一下英氏的辅食5阶精准喂养体系,我也是参考这个体系给我家儿子添加辅食的。9个月的宝宝如果爬得很溜,可以给宝宝吃英氏3阶米粉,这款米粉里有3mm的果蔬脆粒,可以锻炼宝宝的咀嚼能力进阶,你可以给宝宝吃吃看。
我家宝宝也是8个月了,他开始长牙了,特别爱啃咬玩具,我参考了英氏辅食5阶精准喂养体系,对照我家宝宝爱咬了的情况,给他买了英氏的2阶辅食碎碎面和果蔬米粉,可以锻炼宝宝的咀嚼能力进阶。而且这些辅食都加了钙和维生素D,有助于宝宝骨骼发育,挺好的。
12个月如果已经长出乳牙,还能自己站立了,可以尝试吃英氏4阶彩蝶面、片片面。这些面条有多种颜色,形状也比较吸引宝宝,宝宝吃这些面可以训练咀嚼进阶,还能认识形状、颜色。