具有排铅功能的食品有：海参，紫菜,，葱，乌龙茶，猕猴桃、膳食纤维等。
胡晓红 副主任医师 儿科 解放局总医院第一附属医院
8-12个月以后辅食的选择就可以丰富很多了，馄饨、豆腐、馒头、花卷、西红柿、米饭、窃喜的蔬菜和肉食都可以吃
张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心
小孩吃最易消化、最易吸收的食物作为辅食比较好，鱼是蛋白质和油脂脂肪酸的来源，但那时注意汞的残留会对婴儿神经造成损害；香蕉可以不用加工直接喂食，但其他的水果、蔬菜要煮熟、变软。
张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心
在宝宝出牙的时候可以给宝宝吃些含钙量比较高的食物哦。对宝宝出牙会有好处的。
张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心
宝宝才3个月还小，没有辅食可以加，可以加蛋黄。具体就是把鸡蛋煮熟，把它放到米汤里面去，要比奶稍微稠一点。我们的水是流质，我们的奶是半流质，我们把它搞成比这个奶更稠一点。
张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心
小孩第一次吃辅食应该是宝宝最易消化、最易吸收的食物，随着消化系统的发育，可以逐渐加入不易消化的食物，为了预防和降低贫血的风险，可以先添加肉类食物，因为里面包含了更一吸收的铁和锌。
张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心
你好，孕初期饮食因进食的嗜好有所改变，可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么;少食多餐；一般禁忌方面来说不要吃容易引起流产的食物，比如芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁等食物；此外油炸食物、烧烤等对胎儿发育不利，少吃。多吃水果蔬菜。
栗子粥、山药粥、桑葚粥等都是补肾的好食品。
男人补肾最简单的办法就是吃中成药六味地黄丸，多吃鸡蛋、动物肾脏、牛羊鞭、喝甲鱼汤，都是可以的。
推荐红枣粥加全麦面包加西红柿，红枣可以补血补气、增强免疫力，面包是主食，蛋白质含量高，西红柿的维生素A含量高，能保护眼睛，并能够促进肌肤细胞再生，有利于保护女性的皮肤。
可以每天在粥里放点枸杞、大枣、桂圆。
补肾固精食物有胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰、羊鞭、牛鞭等.除此之外，还可以口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。
用牛大骨放豆腐、枸杞、大枣，一起熬汤喝。
只要是黑色的食物都是补肾的，夏季能看到的黑色食物都是可以吃，用来补肾的。还可以吃动物的肾脏，葡萄、猕猴桃等水果，都具有很好的补肾效果。
选择吃药的话可以选择：六味地黄丸、汇仁肾宝、鹿茸洋参片等；食疗的 话，可以用鹿茸人参泡酒，每天喝一口。
用枸杞子泡水喝应该可以吧。
凡是既能补肾又能当食物吃的东西都不会有副作用的。能补肾的食物有：羊腰子、鸽子肉、韭菜、荔枝、鹌鹑肉、牡蛎、驴肉等，都是很不错的补肾食物。