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婴儿妈咪 2013-03-30 22:46:02

哺乳期什么时候能补钙，吃什么补钙效果比较好？

哺乳期补钙到什么时候？吃什么补钙比较好？

被采纳回答
踢PP003

踢PP003 2013-03-30 23:24:02 向我提问

你好，哺乳期的妈妈容易发生缺钙的情况，而且也经常不被重视，哺乳期的妈妈每天应该摄取1200毫克的钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。宝宝断奶后可以视情况减少钙的摄入量。如果要补钙的话吃迪巧吧。我吃过一段时间。
孕妇吃什么钙片比较好 哺乳期补钙 孕妇补钙到什么时候

回答（3条）

家有小笨猪 2013-03-31 02:08:02 向我提问

弄点虾皮洗干净炒干，放到汤里喝一点，补钙效果很好。

鸭子的春天 2013-03-30 23:33:02 向我提问

缺钙是一个需要重视的问题，补钙本身就是长期的事情，加上哺乳期是个很特殊的时期，具体的就看您的情况啦。

不加糖谢谢 2013-03-30 23:12:02 向我提问

多吃鸡蛋，瘦肉，虾仁，虾皮，都是含钙高的食品，也可以每天晚上一杯纯牛奶

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