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leer5566 2016-04-15 21:00:12

女性卵巢保养应该多吃什么食物呢?

回答(1条)

小峰子的老婆 2016-04-15 21:10:12 向我提问

您好,一般情况下,健康的时候方式是保养卵巢的最佳方式,在生活中应该注意:
1、 保持充足的睡眠,晚餐不宜过饱,晚餐后不宜剧烈运动;
2、 适当的体育锻炼;
3、 注意饮食,营养平衡,除了摄入足量的蛋白质外,脂肪和糖类也应适量摄入,同时应特别注意维生素E、D及矿物质铁钙的补充。

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