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椰子头VS椰子妹 2016-05-02 18:00:12

孕妇练瑜伽有哪些好处？有没有注意事项呢？

回答（1条）

唥靜閞始姒後 2016-05-02 18:36:03 向我提问

孕妇容易出现颈部、肩膀、腰背酸痛等情况，针对这一系列的问题，孕妇瑜伽可以通过牵伸来平衡左右和上下肢，调整呼吸，改善肺活量，进而改善气促的情况，最后达到整体体能的提升，这些都是孕妇瑜伽的作用。
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