到了第10个月，孕妇在最后的这个月会感觉很紧张，心情烦躁焦急，同时孕妇在这几周中会感到身体越来越沉重，要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等。总之，好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
注意休息，多吃一些营养但又不影响血糖的食物，可以少吃多餐。 要控制体重，避免吃含糖分多的食物。可以适当运动。颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
你好，根据你的情况你现在应该是在备孕阶段，那么建议在怀孕前3个月要补充叶酸，一直服用到怀孕后的3个月，备孕阶段也忌讳使用一些药品，因为药效可能会在不知情怀孕的情况下影响胎儿，饮食上积极补充营养，戒烟戒酒，有好的生活作息。
自然分娩的注意事项：一定记得要做适当的运动和均衡的营养。
注意多休息
怀孕六个月应该按时产检，遵医嘱。
你要多注意自己的身体变化，自己的体型会变得胖，行动没有那么方便，这个你是需要多注意小心的啊。
定期做产检了
怀孕5个月的时候，在平时的饮食上应增加一些富含钙质较多的食物，平时可以出门适量的活动，但是千万不要做危险的运动，像跑步之类的，如果条件允许的话，可以参加一些孕产培训班之类的学习，有氧运动也是不错的选择
第一次检查主要三件事情：第一，测量血压，了解孕妇的基础血压情况。第二，补充叶酸，叶酸一般应该在怀孕前3个月就应该补充了，但部分孕妇没有进行补充，所以应该在确定怀孕后马上进行补救，一直补充到怀孕三个月为止。第三，在适当的时候做一次B超，一般我们建议在怀孕的前三个月内做一次B超，具体时间根据孕妇的实际情况而定。第四，如果孕妇既往有一些特殊病史（如流产史、宫外孕病史），我们还会做一些相关检查。如果孕妇有流产史，我们可能会给她做一个抽血的化验了解胚胎发育的情况；在适当的时候，还会做B超检查，了解这次怀孕是否正常。如果既往有过宫外孕病史，我们在孕早期做一次B超检查了解本次怀孕是否为宫外孕。此外，可以根据孕妇的实际情况，参照孕早期检查项目进行检查。
孕妇要自己计算心率，每天自我观察，注意自己有没有呼吸困难、心胸疼痛的症状。