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奥运喜来 2013-04-07 22:48:19

女人吃山药可以补肾吗？

被采纳回答
korelaST

korelaST 2013-04-09 22:12:55 向我提问

山药一直以来都是很好的补品来的，山药的营养丰富，有益气养血暖手脚的功效，山药可以补虚抗衰、强壮养眼、补气养血等，如果女性多吃山药是可以补肾的。山药的味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，对于补肾有非常好的功效。但是补的东西都是要适量的吃的，不能看它补就一直吃没有节制的，过多的补反而会造成身体负荷不了。另外一下补血养气的食物如当归、阿胶、何首乌等都是对女人补肾有很好的用处的，想补肾的女性朋友们可以适量的多吃一点。
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