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妈咪爱彤儿 2016-05-06 07:00:07

怀孕期间,孕妇如何缓解妊娠反应呢?需要注意什么?

被采纳回答
辣椒Tian

辣椒Tian 2016-05-06 08:08:04 向我提问

我们一般建议缓解妊娠反应的几个原则是:1、饭菜尽量依着孕妇的口味来做,但是在这个前提下还是尽量有选择性地做一些新鲜的食物,有些孕妇特别喜欢吃酸菜、腊肉的要适当控制一下,不要过量。孕早期孕妇如果没有高血压等代谢性疾病,口味重一点不受影响;2、饭菜不要做得太甜或者太稀,甜的食物会引起反酸,做饭的时候可以做得稠一点;3、饭后不要剧烈活动;4、回避一些会诱发呕吐的因素,比如说油烟、特殊的气味,或者孕妇厌恶的食物;5、吃饭的时候不要说话,吞进空气多了也会想吐。

回答(2条)

小人人宝宝 2016-05-06 07:41:51 向我提问

你好,怀孕初期妊娠反应强烈,感觉什么都不想吃,但是不想吃也得,建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物, 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕

konijnto 2016-05-06 07:08:34 向我提问

一般来说,在怀孕的头三个月,很多准妈妈都会出现恶心呕吐,头疼,嗜睡,怕冷等方面的情况,这是正常的妊娠反应。如果反应特别强烈的话,可以吃点鲜鱼汤,保灵孕宝,能起到缓解的作用

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