快问首页/ 月子/ 产后恢复

零点出世 2013-10-14 16:34:01

我老婆还在坐月子,她特别不爱吃那些油腻的汤水,请问这影响母乳质量吗?对她的身体恢复有哪些影响?

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张家勇

张家勇 主任医师 上海长征医院南京分院 2013-10-15 12:41:34 向我提问

您好,月子里要吃得清淡,这样更利于产妇身体的恢复和产妇的消化,产后都会有些虚的了,不要急着补,太油腻太补了,反而会没什么胃口,清淡些就好,可以吃些青菜,水果也可以吃,切小块点,如果觉得凉,可以用热水烫烫再食用。月子里的饮品,红糖水排位榜首, 既能活血,又能补血,并有利于子宫收缩、复原和恶露排出,很适合产后第一餐饮用。

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