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小李莎 2016-06-07 23:00:15

怀孕期间能适当做些运动吗？做什么运动好？

回答（1条）

梦幻女孩宝贝 2016-06-07 23:50:00 向我提问

你好。快走、慢跑、自行车和游泳等都是孕期适合的有氧运动。它们可以起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，还能加强血液循环、增加肌肉力量、消除背痛、腰痛、增加身体耐力而为分娩做准备。
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