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小桃的春天 2016-06-13 21:46:44

孕早期饮食应注意什么?

孕早期饮食应注意什么?孕一个月,那有什么是尽量要少吃的呢。

被采纳回答
贾文玉

贾文玉 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2016-06-14 19:47:52 向我提问

苹果、香蕉、梨、葡萄、草莓、猕猴桃、柿子、西瓜、荔枝、火龙果等应季的水果都可以。一般孕妇没有绝对禁止的食物。怀孕一个月饮食主要注意不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜,补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。

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