孕吐严重的准妈妈可以尝试新鲜果蔬、白粥、面包片、苏打饼干、蔬菜沙拉来缓解孕吐，同时要少食多餐，避免油腻和过热的食物。
Amber 国家高级健康管理师
差不多接近80%的准妈妈会有胃口不好、容易呕吐的妊娠反应。建议准妈妈放松心情，不要空腹，根据少量多餐的原则进食。若是孕吐比较厉害，可以考虑通过柠檬汁、姜糖、苏打饼干来缓解。
Amber 国家高级健康管理师
对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。孕吐反应比较严重的情况下，饮食不必像常人那样强调规律性，更不可强制进食，进食的餐次、数量、种类及时间应根据自身的食欲和反应轻重进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量。
姜桂珍 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
配合使用牙线，舌苔刮以及冲牙器，每次进食后漱口，孕吐不应马上刷牙，应用凉白开漱口，定期口腔检查。孕期做好口腔清洁很重要。准妈妈应坚持做到每天早晚各刷一次牙，最好是三餐后都刷牙。
谭珺 口腔全科医师 安柏口腔中心
我刚检查确定是怀孕之后就开始喝了，每天一杯，之前会有点儿适应期，但也没怎么孕吐了，口感不错，不腥甜，我坚持锻炼的，但感觉奶粉热量也不高的样子，美素佳儿孕妇奶粉会是个不错的选择。
应该是没问题的，我怀孕的时候喝的就是美素佳儿的妈妈奶粉，它采用了微胶囊包裹技术锁住了腥味，口感清淡，不腥不腻的，很适合孕妈。
嗯嗯，是啊，我也喝的美素佳儿妈妈奶粉，我觉得蛮不错的。美素佳儿的奶源来自荷兰自家牧场，鲜奶品质高，营养价值也高，使用了微胶囊包裹技术，将腥味锁在里面，入口是天然奶香味，不腥不腻，我自己孕吐的时候也是只能喝得下美素佳儿妈妈奶粉。奶粉富含叶酸、DHA及胆碱，还含有丰富钙质及维生素D，有助于宝宝大脑、神经发育以及宝宝骨骼的发育。总之，选择喝美素佳儿妈妈奶粉时不会错的。
我怀孕喝的美素佳儿的妈妈奶粉，一点都不会腥腻哦。这个奶粉使用特殊的微胶囊包裹工艺，把腥味都锁起来了，闻起来是淡淡的奶香味，一下子就有食欲了。它含有双重关爱配方，喝了不上火不便秘。富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育。
可以的，美素佳儿妈妈奶粉挺好的，我怀孕的时候，一直喝这款。这款是荷兰进口的，奶源比较好，牛奶的乳蛋白含量很高。营养上很丰富，含有叶酸、DHA脑黄金，还有充足的维生素D。这奶粉不添加蔗糖，热量低，低GI，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖，味道很好，不会腥，就算你姐孕吐很大，应该也是能喝得下的。
应该是没问题的，我怀孕的时候喝的就是美素佳儿的妈妈奶粉，它采用了微胶囊包裹技术锁住了腥味，口感清淡，不腥不腻的，很适合孕妈。
可以的，美素佳儿妈妈奶粉挺好的，我怀孕的时候，一直喝这款。这款是荷兰进口的，奶源比较好，牛奶的乳蛋白含量很高。营养上很丰富，含有叶酸、DHA脑黄金，还有充足的维生素D。这奶粉不添加蔗糖，热量低，低GI，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖，味道很好，不会腥，就算你姐孕吐很大，应该也是能喝得下的。
嗯嗯，是啊，我也喝的美素佳儿妈妈奶粉，我觉得蛮不错的。美素佳儿的奶源来自荷兰自家牧场，鲜奶品质高，营养价值也高，使用了微胶囊包裹技术，将腥味锁在里面，入口是天然奶香味，不腥不腻，我自己孕吐的时候也是只能喝得下美素佳儿妈妈奶粉。奶粉富含叶酸、DHA及胆碱，还含有丰富钙质及维生素D，有助于宝宝大脑、神经发育以及宝宝骨骼的发育。总之，选择喝美素佳儿妈妈奶粉时不会错的。
可以的，美素佳儿妈妈奶粉挺好的，我怀孕的时候，一直喝这款。这款是荷兰进口的，奶源比较好，牛奶的乳蛋白含量很高。营养上很丰富，含有叶酸、DHA脑黄金，还有充足的维生素D。这奶粉不添加蔗糖，热量低，低GI，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖，味道很好，不会腥，就算你姐孕吐很大，应该也是能喝得下的。
美素佳儿妈妈奶粉味道挺好喝的，口感清淡，还有点冰淇淋的感觉，而且几乎没有腥味，在我孕吐厉害的那些日子里，都是靠这款奶粉度过的
选个好点的奶粉试试，荷兰美素佳儿妈妈奶粉口感比较清淡，天然奶香味，不会腥腻，我许多朋友怀孕都在喝，很好入口。包括我自己也是，我当初也是孕吐比较严重，但喝这款就喝得下。而且配方里富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，含有丰富钙质及维生素D，帮助宝宝骨骼发育。
我买的美素佳儿妈妈奶粉喝的，我也觉得蛮不错的。美素佳儿的奶源是来自荷兰自家牧场的，鲜奶品质高，营养价值也高，而且使用了微胶囊包裹技术，能将腥味锁在里面，入口是天然奶香味，不腥不腻，我自己孕吐的时候也只喝得下美素佳儿妈妈奶粉哦。