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qz43970065 2016-09-13 16:57:20
一般常见的催乳方法有哪些？
回答（2条）
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mb41421687 2016-09-14 12:42:18 向我提问
多喝汤汤水水的，鱼汤，甜酒酿…… -
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mb43160328 2016-09-14 11:25:44 向我提问
妈妈母乳是宝宝最好的食物，乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。建议妈妈保持良好的心理状态，有规律的生活节奏，足够的休息和睡眠，此外应多吃牛奶、鱼类，瘦肉及豆制品等，新鲜的蔬果和充足的水分也很重要。还要让宝宝多吸吮，以促进脑垂体分泌更多的催乳素。最后还可考虑咨询中医，遵医嘱选择食用一些催乳药膳，如通草，黄芪等。
