回答（2条）
-
-
mb41224479 2016-10-23 08:39:40 向我提问
在孕前3个月，夫妻双方要开始正确补充维生素。除了维生素片外，主要还是要从蔬菜和五谷中摄取维生素，但是蔬菜和五谷中的维生素，在去皮、精磨和烹饪时常常受到破坏，所以还需要在水果中摄龋这主要是因为水果中含有丰富的维生素，在洗净或削皮后。 -
-
mb41713224 2016-10-21 23:30:46 向我提问
这个因人而异 主要看有没有缺少~不过适量补充点多维还是可以的 爱乐维的不错~另外 还可以补充一点鱼油DHA 我之前吃的是日本命力的~还有健钙易钙片和活得易益生菌都不错~
