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肥阳阿姨 2017-06-19 17:39:00

怀孕七个月,饮食有什么注意的地方吗?要注意什么

怀孕七个月,饮食有什么注意的地方吗?要注意什么

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章卫

章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2017-06-23 15:55:00 向我提问

孕期饮食要注意全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。考虑是否过敏的前提下,遵循自然原则:即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。注意禁烟酒,按时休息,定期孕检。

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