快问首页/ 月子/ 产后恢复

九岛之恋141876 宝宝年龄 3岁8个月 2018-02-04 16:39:00

生完孩子7天了,剖腹产妈妈在坐月子期间适合做哪些运动啊?

姐姐生完孩子7天了,是剖腹产的,剖腹产妈妈在坐月子期间适合做哪些运动啊?

被采纳回答
贺芳

贺芳 副主任医师 广州医科大学第三附属医院 2018-02-08 15:52:00 向我提问

刚开始几天只能在床上动一动,之后可以下床走动,散散步、晒晒太阳都是可以的。无论顺产还是剖腹产,坐月子期间最开始就是恢复身体各个器官,包括能不能正常地大便,能不能正常小便,只有这些正常了才能吃东西,能吃东西才有力气,去做运动。大部分人从开始的7天,到14天,21天,慢慢可以循序渐进做一些运动,比如散步、瑜伽,时间也不会太长,半个小时至一个小时就够了。根据自己的情况做运动,不要拿重物,在肌肉还没完全恢复之前做增加盆腔压的动作是不适宜的。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次