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木二郎 2013-04-16 12:20:06

怀孕的时候很浅眠,一有动静就惊醒,是不是缺少营养呀?

怀孕的时候很浅眠,一有动静就惊醒,是不是缺少营养呀?

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-16 15:10:07 向我提问

你好,怀孕是个幸苦的过程,孕妇可能会缺钙,会损耗气血,缺钙或气血不足就会影响睡眠质量,可以看一下中医,吃些补钙补气血的食物就好了。气血不足失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

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