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亲亲小宝贝08 宝宝年龄 4岁6个月 2018-05-31 15:30:00

缺钙会导致产后腰疼吗?听说多补钙能预防腰痛?新手妈妈下个月就要生宝宝了。

预防产后腰疼该如何合理安排饮食?孕期补钙有哪些好处?补钙能预防腰痛吗?

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郑停停

郑停停 物理治疗师长 中山大学附属第六医院 2018-06-12 15:10:00 向我提问

如果孕晚期有妊高症,控制碳水化合物和糖分的摄入。产后月子期注意营养均衡,切忌吃太多造成肥胖。同时不建议吃胆固醇较高的食物,如猪内脏。怀孕中晚期期妈妈容易缺钙,需要及时补钙。缺钙会造成孕妇夜间抽筋,但与腰痛没有直接的关系。不管是孕期还是产后,摄取适当蛋白、脂肪、碳水化合物等营养物,合理安排饮食。

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