可以的，放心吧！我吃这款汤臣倍健清好清畅胶囊几个月了，现在的感觉就是睡眠好了很多，皮肤也好了一些，而且排便也规律了。用清好来添加一些可以通便的成分的确是个不错的选择。健康的身体离不开膳食纤维的支持，只有添加足够才能帮助我们改善便秘的。这个品牌是汤臣倍健的子品牌，我觉得品质都非常好的。双纤维+芦荟配方，而且精选原料安全可靠，其中膳食纤维是水溶性燕麦纤维，水溶性膳食纤维可减缓消化速率同时以最快速度清除胆固醇,有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出的。