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小小满b478972 2019-04-23 17:05:23

孕期要养成怎样的排便习惯,才能有效预防便秘?

被采纳回答
周明芳

周明芳 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 2019-04-23 21:22:23 向我提问

孕妇养成良好的排便习惯,需遵从以下几个要点:1、相对定时,但不要求每天必须排便或排便几次,有规律的排便时间即可;2、有意识地训练自己,在便意不明显或毫无便意但已到排便时间的情况下,按时去厕所排便;3、使用坐厕,减轻腹压。

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