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宝爸爱妈咪 2013-04-28 19:24:30

周岁宝宝，刚病了一场，收了不少，什么样的食谱课一快速进补呢

儿子感冒好了之后发现瘦了不少，请问给他吃什么进补会好点？才一周岁呢！

被采纳回答
宝贝的欢笑

宝贝的欢笑 2013-04-29 19:21:58 向我提问

不要让宝宝吃过于香甜、酸辣的食物，因为容易造成胃口减退和消化不良。在给宝宝的食物当中，父母要注意选择有一定量的动物蛋白和植物蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。另蔬菜和水果也不能少哦，如青菜、西红柿、萝卜等，可交替选用。粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。比如软米饭、粥、小馒头、馄饨、饺子之类的。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物。宝宝感冒刚好，饮食建议先以清淡为主，慢慢的调养，千万不要急，一步步来。
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回答（3条）

yymissloliy 2013-04-28 20:19:30 向我提问

其实我觉得不需要刻意去进补什么，毕竟宝宝才一周岁。还是给点家常饭菜吃吧，熬点汤水。平时让宝宝多注意休息。

雪漫子 2013-04-28 19:49:30 向我提问

感冒刚好，先给宝宝喝点粥水吧。多让宝宝休息，适当的运动量，多吃蔬菜水果，天然的食物最好。

红豆包 2013-04-28 19:27:43 向我提问

吃些容易消化的食物。油腻、煎炸的食物、零食尽量避免。建议清淡点，水果蔬菜、胡萝卜也好，补充点维生素。鸡蛋补充蛋白质。

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