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mb47570945 2019-12-10 10:47:09
缺维生素吃什么比较好？主要是想改善亚健康！
被采纳回答
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mb48824469 2019-12-10 14:32:39 向我提问
这个要看你具体缺哪种维生素了，如果缺乏维生素C的话就可以多吃柑橘类水果，或者直接吃VC片。不过如果亚健康状况比较明显的话，应该不只是缺VC这么简单，建议可以吃复合维生素来全面补充营养素。办公室一族可以留意一下善存男女复合维生素片，里面富含22种营养素，足够满足日常营养所需了。
