怀孕期间可以吃些维生素C和B族维生素。B族维生素可以减轻孕期的妊娠反应，而且这种元素还含有人体所需的维生素B，以及叶酸、烟酸和泛酸等，可以起到预防胎儿神经管缺损，防止胎儿畸形的作用；而孕期随着胎儿的不断发育成长，导致孕妇所需的钙元素也会增加，为了孕期可以更好地补充足够的钙元素和营养，可以适当吃些维生素C，能够帮助孕妇吸收钙元素。孕妇所需的维生素还有维生素D、维生素E和其他元素，如果一样一样地去补充，实在不太方便，建议试一下臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，每片含有16种营养元素，成分剂量经过科学配比。此外，它除了为孕妈补充所需的营养，还考虑到孕妈的生理特点和饮食习惯的不同，有针对性地强化补充叶酸和钙、铁、锌等物质，营养补充更科学全面。每天吃2片，就可以轻松补充孕期所需营养。