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sujiewang 2020-02-04 10:43:27

怀孕5个月的孕妇要怎么通过食疗来提高免疫力?

被采纳回答
nzja597

nzja597 2020-02-04 10:44:13 向我提问

从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素，蔬果不能少，此外还要补给充足的蛋白质。因为蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果缺少该类营养，就会影响免疫细胞和抗体的形成，导致免疫力减退，因此要多吃肉类和牛奶，必要时也可以借助吃汤臣倍健蛋白粉来补给，一样能达到摄取高蛋白的需求。
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