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mb48735279 2020-02-04 20:11:56
免疫力下降吃什么东西可以提高免疫力？
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mb48735322 2020-02-06 14:17:15 向我提问
免疫力下降要多补充些蛋白质。蛋白质是构成机体免疫防御功能的物质基础，如果缺乏蛋白质，抗体的合成就会受阻，从而影响免疫功能。吃蛋白粉是最便捷的补充蛋白质的方式，但选择时注意挑选大品牌的产品，如汤臣倍健蛋白粉，口碑销量俱佳，补充效果才好。
TIPS：在补充蛋白质的同时，也要注意补充糖)、脂类、维生素和矿物质的补充。因为这些营养素缺乏的话，会影响蛋白质的利用和代谢。
