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mb47577463 2020-02-14 17:34:36

吃什么提高免疫力,食补可以吗?病毒肆虐,真的要提高免疫力了!

被采纳回答
mb48709361

mb48709361 2020-02-16 13:23:58 向我提问

营养均衡确实是提高免疫力的基础工作,但是坦白说,想要通过食补来提高免疫力的话,难度比较大。要在日常饮食在兼顾蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水这6大营养,绝非易事。比较可靠的方式就是选择营养丰富的维生素片,本人目前在吃的善存就不错。里面含有22种营养素,不需要分门别类的进补,很方便。

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