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fbqn733 2020-02-25 14:16:45

如何提高身体免疫力和抵抗力？

被采纳回答
zhikuikun

zhikuikun 2020-02-25 14:17:32 向我提问

想要提高身体免疫力，可以试试从饮食入手，每天均衡吃些肉蛋奶、蔬菜水果、大豆粗粮，这样能保证均衡摄取到每种营养素，供身体调养所需，坚持一段时间，相信免疫力定会有所提高的。如果想见效快些，还可以佐以蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉就不错，每天饭后温水冲一杯即可。
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