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mb49736105 2020-06-20 16:59:45
补维生素d吃什么食物好？
被采纳回答
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mb49736095 2020-06-20 18:06:36 向我提问
1.蘑菇；蘑菇的口味是很多人都能接受的，蘑菇在生长的时候它本身是不含维D的，但是当它收到太阳紫外线照射后产生光学反应，会促进维D的产生。
2.鱼；鱼是补充维D最佳产品，也是经常推荐给需要补充维生素D的人。
3.牛奶；牛奶是大家经常食用的一款食品，它其实也有补充维D的作用
当然除了以上这些方法，汤臣倍健的维生素D片也是种方法。
