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mb49737727 2020-06-24 15:48:53
蛋白质低吃什么补充的快？
被采纳回答
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mb49737750 2020-06-24 18:23:57 向我提问
如果出现蛋白质低的情况，建议补充以下这些食物：
1、患者在饮食上面是需要适当的补充一些优质蛋白，比如一些鸡、鸭、鱼肉、蛋、豆制品、还有牛奶、豆浆等。
2.水果和蔬菜促进身体对铁的吸收；除了从餐饭中补充铁外，还可以多吃些水果。
最快的方法还是选择那种专门补充蛋白质的产品，像汤臣倍健的蛋白质粉，当中蛋白质含量达80%，非常适合你这种人。
