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mb50055311 2020-09-12 16:01:45
有维生素c的食物有哪些啊？
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mb50055286 2020-09-12 17:27:10 向我提问
维生素对我们的身体健康有很大的帮助，下面分享几个含有维生素C的食物给大家！
1.柿子椒富含维生素C、胡萝卜素、维生素B6、维生素E和叶酸。
2.番石榴；生番石榴富含维生素C，它含有抗氧化剂番茄红素，有助于预防癌症。
3.橙子：橙子是人们广泛食用的水果，以其维生素C的含量而闻名。一个大的水果能提供109毫克的维生素C。
除此之外，还有很多的水果和蔬菜含有维生素C，也可以试试吃点汤臣倍健的维生素C片。
