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mb48802412 2020-10-29 15:20:36
补钙镁有什么作用？吃什么补？
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mb48802654 2020-10-29 17:42:36 向我提问
钙是骨骼的主要成分，补充钙能够增加骨密度，维持骨骼强度；镁是骨细胞结构和功能所必需的元素，可影响骨的吸收，具有维持和促进骨骼生长的作用。钙和镁有助于维持骨骼健康。
钙和镁广泛存在于各种食物中，平时补充钙镁可以多吃含有钙镁的食物，必要时可以选择含有钙镁的营养产品，像汤臣倍健钙镁片等产品来帮助补充。通过这些营养产品补充营养，会更方便，补充营养也更有效。
