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mb50631210 2020-12-17 15:23:37
左旋肉碱饭后多久吃？
回答（1条）
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mb50631160 2020-12-17 17:29:26 向我提问
左旋肉碱一般是在饭后半小时或者运动前办小时吃效果会比较好，特别是在运动前吃可以让运动更加有能量，同时可以加快脂肪的分解，所以在运动前吃上一两粒效果是比较好的，记得用温水吞服！不过睡前不要吃左旋肉碱，对于睡眠会有影响！平时需要搭配减肥的话，可以在健身前吃粒汤臣倍健左旋肉碱，运动起来可以更好燃烧脂肪
