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mb50631292 2020-12-28 19:24:39
便秘应该怎么才能改善？吃什么可以马上通便？
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mb50631247 2020-12-28 20:03:10 向我提问
便秘的话平时要多吃一些纤维含量多的食物，比如红薯、香蕉之类的，多喝水，多运动，还有排便习惯一定要培养起来，我以前便秘也很严重，后来吃了一段时间香丹清牌珂妍胶囊来帮助建立排便习惯，吃了一段时间慢慢就能自主排便了。
