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mb46874787 2021-09-03 13:24:36
你们说花胶一周吃几次较适宜？
老公出差给我带了些花胶，说是经常吃有美容养颜的作用，我挺开心的，就是不清楚花胶一周吃几次较适宜，麻烦有经验的朋友来跟我讲讲吧~
回答（1条）
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mb46874780 2021-09-03 16:07:06 向我提问
花胶中的主要营养成分是一种叫胶原蛋白的蛋白质，脂肪含量低，是养生珍品，一周食用2~3次即可，每次的量不用过多，否则可能会引起消化不良。如果你不太好把握食用的量，可以选择即食花胶，开盖就能吃了，免去了繁琐的炖煮过程，像我平时每周都会吃几瓶官栈即食花胶。
