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mangnangyin 2021-09-11 13:54:41
累了喝什么缓解疲劳比较好？补充蛋白质有用不？
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回答（2条）
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mb48807925 2021-09-17 10:49:50 向我提问
缓解疲劳可以补充蛋白质，这个对提升免疫力有帮助，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高，而且吸收率在90%以上，很适合补充。 -
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xizuopai 2021-09-11 13:54:56 向我提问
当我们身体感到累困和疲倦时，可以喝一些咖啡或者功能性运料来帮助提神醒脑，但是想真正帮助身体缓解疲劳可以喝一些蛋白粉，因为蛋白粉主要作用就是补充蛋白质，而蛋白质作为身体重要的营养物质之一，是为身体提供生命活动的能量，缺少就会导致身体疲劳，所以蛋白质是一定要补充的。我们在喝蛋白粉的时候不妨可以选择一些双蛋白的，而汤臣倍健蛋白粉就是一个很好的例子，因为双蛋白的蛋白粉更加利于我们人体消化吸收，蛋白质补充起来效果会更好。
