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mb50768150 2021-09-18 11:01:35

生活中钙能和牛奶一起吃吗？补钙效果好吗？

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回答（1条）

mb50768160 2021-09-18 11:11:55 向我提问

生活中钙能和牛奶不能一起吃，如果和钙同时吃会使牛奶中的钙质解离出来；喝牛奶时，牛奶在胃黏膜表面会形成一层保护膜，不利于服用的钙质充分消化吸收。这样补钙效果并不好。
家长们给孩子补钙，在食物之外，还可以适量选择一些高钙零食，不妨选择好吃的汤臣倍健牛乳钙片压片糖果。
这款牛乳钙片压片糖果采用优质奶源带所产牛奶味原料，钙质来源优质，营养价值更高。
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