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mb50766257 2021-12-14 09:31:20

吃维生素c多久能看到效果呢?哪些水果有呢?

回答(1条)

mb50766256 2021-12-16 18:06:55 向我提问

维生素c主要来源于新鲜的蔬菜和水果,例如木瓜、橙子、猕猴桃、西兰花等含有丰富的维生素c。但它极其不稳定,遇到碱、热、光、氧等情况就很容易被破坏。而且需要一次吃很多,才能补充到充足的维生素c。
想要高效补充维生素c,可以试试汤臣倍健维生素c泡腾片,日常中女性可以当做可口的小“零食”,每天吃上1片,随时随地味身体补充美味维生素c。

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