随着年龄的增长，中老年人总会遇到很多关节问题，什么腿脚不方便、上厕所不利索等等。可能很多人就会想到补充钙片，但是单纯的吃钙片并不会起到补钙的作用。这也是为何老有人听说或者身边的人，都会面临补钙但没有效果的感觉。
像之前我阿姨也已经有三十多岁也会发现关节常常不适的情况，但是人家选择的是健力多氨糖软骨素钙片补充。看字面顾名思义不仅含有丰富的钙，还含有氨糖，能护关节补软骨的作用。
那氨糖是什么呢？其实氨糖正是组成软骨的基本营养素之一，补充氨糖，有利于修复软骨、促进关节滑液的生成，润滑骨骼，使关节活动更加灵活自如。像人到三十就建议开始补充了，毕竟会出现容易流失且难以生成的情况！
要是关节状态在线也得避免不良生活习惯，多晒太阳、坚持运动、戒烟戒酒、戒浓咖啡等等习惯保持。