氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养，每种营养都有着各自的功效。1.氨糖是氨基葡萄糖的简称，是一种天然的氨基单糖，是形成软骨基质的重要成分。关节软骨覆盖在关节面上，可以减缓骨与骨之间的摩擦，起到保护关节的作用。因此，适当补充氨糖，可以为关节软骨补充营养，修复破损软骨，提高关节软骨自身修复能力，起到养护关节的作用。2.硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，也是形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑骨骼，从而减少关节骨与骨之间的摩擦。硫酸软骨素和氨糖联用，可以起到协同作用，能更有效地保护软骨，促进磨损的软骨修复。3.钙是硬骨的主要成分，可以维持骨骼密度，使骨骼更牢固。
综合来看，氨糖软骨素钙片的功效就是补充骨关节营养，养护关节。
我日常吃的是健力多的蓝氨糖软骨素钙片，这款除了基本的三种营养，还有经典汉方骨碎补，高效吸收的CPP帮助营养更好吸收。之前我上班总是坐着，冷不丁站起来，总是关节酸疼不舒服。坚持补充健力多几个月后，这种问题有所改善。我觉得有关节不适问题的人群，可以选的。