个人比较建议大家挑选专注微生态研究的益生菌品牌，产品专业、靠谱一点；其次，还要综合考虑不同年龄段的身体所需，产品的活菌量、菌种选择，毕竟我们肠道内的微生物会受年龄、饮食习惯等因素影响而存在差异。还可以关注该益生菌制剂是否具有国家批准的保健功能，如：调节肠道菌群、增强免疫力等，功能有保障。
不知道选什么品牌的人，可以参考我的自用款lifespace益生菌粉。lifespace算得上是益生菌领域的先进品牌，相关科研技术也是领先的，多年来销量和口碑同样不错。当然，每袋含有150亿CFU活菌，能有效的帮助我们平衡肠道菌群，调整肠道不良状态，不同年龄段的需求都能满足。重点是它配方中所含有的乳双歧杆菌和鼠李糖杆菌可以帮助我们调节菌群平衡、增进机体免疫。当然了，它也获得了蓝帽子认证，证实其具有调节肠道菌群与增强免疫力的功能。