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qz48963604 2023-11-15 18:28:51

你们知道50多岁的人吃什么补钙好吗？

天气渐冷，老妈说腿酸，所以我打算给她补补钙，但是你们知道50多岁的人吃什么补钙好吗？知道的朋友给我说说吧！

被采纳回答
wx49540327

wx49540327 2023-11-15 19:21:49 向我提问

50多岁的话，可以每天喝杯牛奶，再多吃一些虾皮，豆制品、以及新鲜蔬果等都是很好的，当然也可以吃一些钙剂产品，比如朗迪钙，补钙效果很好的，亲测有效。
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