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mb49470340 2023-12-15 13:49:21
儿童补钙长高吃什么钙片好啊？
儿童补钙长高吃什么钙片好啊？去开家长会，发现我家儿子比同龄人看起来要矮不少，我还挺焦虑的，明明我平时也没给他少喝牛奶啊，是不是吃钙片效果更好一些啊，你们有什么好的钙片能推荐下吗？<br/>
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mb49470316 2023-12-15 16:30:48 向我提问
牛奶是钙的最佳来源，所以每天喝足够的牛奶可以满足大部分儿童钙的需求。如果孩子的身高和体重还是不达标，可以适量补充钙片，但需要在医生的指导下进行，因为过量服用钙片可能会导致便秘、肾结石等不良反应。不过，只要选对补钙产品一般是没有问题的，比如朗迪多种矿物质软胶囊，我家孩子吃的就是这个，效果蛮好的。
此外，儿童想要长高，除了补钙，还需要补充蛋白质、维生素等其他营养素，同时进行适量的运动和保持良好的生活习惯也很重要。
