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mb46975717 2024-02-28 10:38:27
经常运动的人吃什么补充营养？
被采纳回答
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mb47314357 2024-02-29 07:50:35 向我提问
适当的运动可以帮助人体增强抵抗力，有调节身体、促进健康的作用。但经常运动的人也应该注意营养物质的补充，可以通过吃水果、碳水化合物、肉类等食物补充营养，也可以吃一些针对运动人群的特殊膳食，比如沛博特特殊膳食食品，来帮助机体补充营养。但是也需要注意运动后不要立即进食，避免引起腹痛。
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