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卡啦喇4321 2013-05-17 22:05:14

在冬季，孕妇想要补钙，吃什么好呀？

冬天就快来了，在冬季，孕妇想要补钙，吃什么好呀？

被采纳回答
爱斯基摩那

爱斯基摩那 2013-05-18 21:07:20 向我提问

冬季较为寒冷，很多人的血液都不太循环，所以建议在冬季喝一些红糖，因为红糖含铁量高，给产妇补血。 含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。其次是鸡蛋，因为鸡蛋蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。最后就是汤类，冬季喝一些鱼汤、骨头汤有助于孕妇的消化。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 冬季感冒吃什么药

回答（2条）

冬天的幸福 2013-05-17 22:37:14 向我提问

虾的含钙量较高，非常适合孕妇吃，但是，如果你有过敏的现象出现，或者肠胃不好者慎吃！

烟雾的风吹 2013-05-17 22:13:39 向我提问

冬季的水果西柚，非常好，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。还有就是女生都喜欢吃的巧克力，大家都知道吃巧克力可以让我们的心情变得很愉快，所以孕妇适当的吃些巧克力可以缓解妈妈的紧张感，使妈妈放松下来。

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